Die Gesundheit ist das wichtigste, das wünschen uns die Großeltern immer. Das liegt daran, dass alte Menschen wissen, wie wichtig dies und nichts anderes ist.

Solange ein Mensch jung ist, schätzt er seine Gesundheit und alles, was damit zusammenhängt, nicht wirklich, aber es kommt die Zeit, in der man erkennt, dass dies die wichtigste und wertvollste Ressource ist, ohne die alles andere einfach keinen Sinn macht.

Regelmäßige ärztliche Untersuchungen helfen, Krankheiten, die potenziell sehr gefährlich sein können, frühzeitig zu erkennen und zu heilen.

Wenn jedoch fast jeder über Krebs Bescheid weiß, gibt es noch andere Anzeichen dafür, dass mit dem Körper etwas nicht stimmt, und nicht viele sind sich dessen bewusst. Dieser Artikel – vor allem für diejenigen, die gesund sein und rechtzeitig verstehen wollen, wenn etwas nicht in Ordnung ist.

Der Körper gibt eine Menge Zeichen, dass man einen Arzt besuchen muss.

1. Man muss auf die Waage achten

Das Gewicht muss ständig kontrolliert werden, und nicht nur, um zu vermeiden, dass ein Kilo mehr zunehmen. Man sollte auch sein Gewicht überprüfen, um zu sehen, ob man plötzlich ein paar Kilo zunimmt oder genauso stark abnimmt.

Ein solches “Pferderennen”-Gewicht sagt meist aus, dass etwas im Körper nicht richtig funktioniert. Die Gründe können ganz unterschiedlich sein.

Dazu gehören Schilddrüsenprobleme (es ist der hormonelle Hintergrund, der am häufigsten das Körpergewicht beeinflusst), chronischer Schlafmangel, unregelmäßige Flüssigkeitsmengen (zu wenig oder zu viel Wasser trinken), Menstruation bei Frauen und vieles mehr.

Wenn solche “Sprünge” häufig geworden sind und nicht von selbst verschwinden, muss man einen Arzt mit einer detaillierten Liste aller unangenehmen Symptome aufsuchen.

2. Kontrollieren ob der Körper anschwillt

Dies ist ein Problem, mit dem Frauen im Alter am häufigsten konfrontiert sind, aber es kann sich überall und jederzeit manifestieren, auch bei Männern in jungen Jahren. Wenn man ( vor allem am Ende des Tages) regelmäßig auftretende Schwellungen an den Füßen, Fingern oder Händen bemerkt, ist das ein Signal, dass mit dem Körper etwas nicht stimmt.

Dafür kann es viele Gründe geben. Diese Effekte verursachen zum Beispiel Probleme mit den Nieren. Man muss sich morgens selbst betrachten. Wenn das Gesicht am Morgen geschwollen ist, soll man den Urologen aufsuchen und einen Ultraschall des harntreibenden Systems machen.

Schwellungen können auch Herz- und Gefäßprobleme verursachen. In diesem Fall ist es besser, einen Kardiologen aufzusuchen und es nicht in die Länge zu ziehen. Wer aber nur ein Beinödem hat, kann variköse Venen zulassen. Am besten ist es, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen.

3. Man muss darüber nachdenken, ob der Körper genügend Vitamin C hat

Früher bekamen sie aufgrund eines Vitamin-C-Mangels Skorbut. Nun ist diese Krankheit sehr selten geworden, aber ein Vitamin-C-Mangel im Körper kann zu ernsthaften Problemen, einschließlich Stoffwechselstörungen, führen.

Um dieses Vitamin wieder aufzufüllen, muss man nichts Kompliziertes tun und nicht einmal zum Arzt gehen: man muss nur mehr Orangen, Zitronen, Kiwis und so weiter essen. Als letzter Ausweg gibt es in der Apotheke spezielle Orangen-Tabletten-Vitamine zu kaufen, aber es ist besser, alles auf natürliche Weise zu bekommen: aus Früchten.

4. Farbe der Zunge

Die Farbe der Zunge sowie Beläge – die wichtigsten Marker, die das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Krankheiten aller Art anzeigen.

Wenn die Zunge einen leichten Hauch hat und die Farbe der Zunge normal ist, gibt es wahrscheinlich kein Problem, es kann bei absolut gesunden Menschen sein.

Wenn die Zunge sehr stark und reichlich mit Plaque bedeckt ist, kann dies auf ein Problem mit dem Magen-Darm-Trakt hinweisen oder darauf, dass Leber und Gallenblase nicht in Ordnung sind.

Es wird empfohlen, einen Gastroenterologen aufzusuchen, eine Ultraschalluntersuchung der inneren Organe durchzuführen und auf der Grundlage dieser Daten Schlussfolgerungen zu ziehen. Übrigens kann Plaque auf der Zunge auch das Ergebnis von Dehydrierung und schlechten Trinkgewohnheiten sein. Man muss mehr Mineralwasser trinken.

5.Man muss auf seine Augen achten

Besonders das Augenweiß. Für einen erfahrenen Arzt sind Аugenweiß einer der ersten Indikatoren, die zeigen, dass mit der Gesundheit etwas nicht stimmt. Die müssen weiß sein. Wenn sie gelb oder rot sind, stimmt wahrscheinlich etwas nicht.

Es könnte sowohl auf Leber- und Gallenblasenprobleme als auch auf Blut- oder Blutgefäßerkrankungen hinweisen. Wenn dies die ganze Zeit geschieht, darf man nicht faul sein und einen Arzt aufsuchen.

6. Nagelzustand

Viele messen den Nägeln keine Bedeutung bei, und dies ist übrigens ein wichtiger Faktor, der die Probleme im Körper signalisiert. Idealerweise sollten die Nägel glatt, geschmeidig und homogen sein. Wenn man sieht, dass mit den Nagelplatten etwas nicht stimmt, dann gibt es wahrscheinlich ein Problem.

Am wahrscheinlichsten ist ein Pilz. Keine Sorge, es ist heutzutage einfach genug zu behandeln. Auch die Ursache für Probleme mit dem Aussehen der Nägel kann ein banaler Mangel an Vitaminen der D-Gruppe sein. Um sie auszugleichen, muss man mehr Meeresfrüchte, Fisch und Fischöl essen.

7. Auf Zahnfleisch achten

Ein weiterer wichtiger Marker für die menschliche Gesundheit ist das Zahnfleisch. Wenn gewöhnliches rosa Zahnfleisch plötzlich zu rot und geschwollen wird, ist dies nicht das angenehmste Symptom. Es kann gut sein, dass sich eine orale Erkrankung entwickelt, die von Parodontose bis zu Gingivitis reicht.

Eine Selbstbehandlung ist in diesem Fall fast nutzlos, es ist besser, sofort einen Zahnarzt aufzusuchen.

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