Was ist Ihre Körperform? Ärzte unterscheiden 3 Arten: Apfel, Birne und Sanduhr. Abhängig von Ihrem Körperbau können Sie einige der Merkmale Ihrer Gesundheit herausfinden und erklären, warum es manchen Menschen schwer fällt, Gewicht zu verlieren.
Körperform – Apfel (Dreieck)
Diese Körperform zeichnet sich durch das Auftreten von zusätzlichen Pfunden in der Taille aus. Hier sammelt sich oft eine gefährliche Art von Körperfett. Es heißt viszeral.
Bei dieser Körperform dringt Fett tief in die Haut ein und umhüllt die inneren Organe, was sich im Laufe der Zeit negativ auf ihre Arbeit auswirken kann.
Bei Menschen mit einem apfelförmigen Körper führt überschüssiges Körperfett zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, bestimmten Krebsarten wie Dickdarmkrebs und Endometriumkrebs sowie einem Anstieg des Blutdrucks.
Um das Fett, das die inneren Organe umgibt, loszuwerden, ist es notwendig, sich an eine Diät zu halten und Sport zu treiben. Es wird angenommen, dass Menschen mit einem solchen Körperbau viel leichter abnehmen können als andere.
Körperform – Birne (umgekehrtes Dreieck)
Bei Menschen mit dieser Form von Figur wird Übergewicht hauptsächlich in der unteren Körperhälfte abgelagert. Diese Körperfette werden als passiv bezeichnet. Dieses Fett ist zwar nicht so gefährlich wie viszeral, es belastet jedoch die Beine zusätzlich.
Für Menschen mit einem birnenförmigen Körper ist es schwieriger, Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus gehören sie zur Hochrisikogruppe für das Auftreten verschiedener Krankheiten, beispielsweise Krampfadern, degenerative Erkrankungen des Knies und der Unterschenkelgelenke.
Sanduhr
Diese Körperform hat mehrere Namen: eine Sanduhr (für Frauen) oder ein Rechteck (für Männer). Menschen mit diesen Proportionen nehmen im ganzen Körper ausgeglichen zu, insbesondere in Brust und Hüfte.
Daher ist es auch sehr wahrscheinlich, dass sie an Herzerkrankungen und nicht insulinabhängigem Diabetes leiden. Glücklicherweise helfen Diät und Bewegung dabei, verhasste Kilos loszuwerden und die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit zu verringern.
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