Wie können Sie mit Depressionen umgehen, Gewicht verlieren, Ihren Po und Ihre Bauchmuskeln aufpumpen und auch im Internet berühmt werden, wenn Sie über vierzig sind und zwei Kinder haben? Auf den ersten Blick scheint es keinen Weg zu geben. Dies ist aber so nur auf den ersten Blick.

Die in Melbourne lebende Australierin Joan Peters hat dieses Problem gelöst. Sie ging ins Fitnessstudio, folgte einer strengen Diät und dachte nur positiv. Die Frau hat dies alles in ihrem Instagram-Account der ganzen Welt gemeldet.

Joan Peters ist eine ganz gewöhnliche Person. Bis zum Alter von 38 Jahren lebte sie wie alle anderen und dachte nicht wirklich darüber nach, wie viel sie wiegt, was sie isst und wie sie aussieht.

Die Frau hat zwei kleine Schulkinder. Nach ihrer Geburt wurde sie sehr fett, weshalb sie in eine Depression fiel. Ihr Aussehen wurde zu einem echten Problem für sie.

Die Frau wollte nicht einmal wieder ausgehen! Zusätzlich zu den zusätzlichen Pfunden bekam sie Probleme mit Haaren und Nägeln, ihre Haut wurde fett und ihre allgemeine Gesundheit verschlechterte sich. Joan war sehr besorgt und schüchtern gegenüber ihrem Körper.

Wer weiß, was ohne Freundschaft passiert wäre! Die Freundin der Frau konnte bis zu zehn Kilogramm abnehmen, danach sah sie viel besser aus. Inspiriert von einem positiven Beispiel, begann Joan, ihre gesamte Freizeit der Bewegung und der richtigen Ernährung zu widmen.

Abnehmen erwies sich als relativ einfach. Die Australierin beschloss, nicht jede Kalorie gewissenhaft zu zählen, sondern einfach regelmäßig gesund zu essen, sondern ausschließlich acht Stunden am Tag: von zwölf Uhr nachmittags bis acht Uhr abends.

Es sollte angemerkt werden, dass Joans Körper zunächst radikalen Veränderungen energisch widerstand, aber ein Jahr später bemerkte die Frau echte Erfolge! Sie verlor zwei Dutzend Kilogramm, wurde hübscher und frischer und fühlte sich in ihrem Leben so gut wie nie zuvor.

Jetzt ist Joan Peters 45 Jahre alt. Sie hat über 130.000 Followers auf ihrem Instagram-Account. In ihren privaten Nachrichten erhält sie oft Dankesworte: Mit ihrem Beispiel inspiriert die Athletin andere und beweist, dass es nie zu spät ist, auf sich selbst aufzupassen!

Quelle: lemurov.net

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