Der Mann sagte, dass er in all den Jahren im Dienst immer um diese Zeit aufgestanden sei und diese Gewohnheit auch nach seiner Entlassung beibehalten habe.
Jocko Willink sagte, dass "Disziplin gleich Freiheit" ist. Emma Ferberg beschloss daher zu prüfen, ob sich das frühe Aufstehen auf ihre Produktivität auswirkt. Informieren Sie sich über die Ergebnisse dieser Entscheidung.
Normalerweise steht das Mädchen um 8 Uhr morgens auf, um pünktlich zur Arbeit zu erscheinen. Für die nächsten fünf Tage hatte sie jedoch einen anderen Plan: den Wecker auf 4:30 Uhr stellen, frühstücken, etwas Sinnvolles tun, sich anziehen und um 7 Uhr ins Büro gehen und um 20 Uhr ins Bett.
1. Montag
Am ersten Tag schaffte es Emma, so früh aufzustehen, sich die Haare zu glätten und sogar das Mittagessen für die kommende Woche vorzubereiten! Allerdings war um 7:30 Uhr noch niemand bei der Arbeit. Gegen Mittag wurde sie schläfrig und konnte einfach nichts mehr tun: "Ich war so müde, obwohl ich sehr produktiv war". Sie bewertete ihr Energieniveau mit 4 von zehn Punkten.
2. Dienstag
Emma bewertete den zweiten Tag mit 7 von 10 Punkten. Denn nachdem sie so früh aufgestanden war, ging sie joggen, und das half ihr, den ganzen nächsten Tag über in Form zu bleiben.
3. Mittwoch
Am nächsten Tag ließ der Enthusiasmus der Journalistin ein wenig nach: Sie konnte um 5 Uhr morgens aufstehen. Sie lackierte sich die Nägel und stellte fest, dass diese Methode einen großen Vorteil hat.
Ihre Freundin lebt in Israel, und wegen der Zeitverschiebung konnten sie nur selten miteinander sprechen. Aber heute Morgen haben sie angerufen, und das nur, weil Emma so früh aufgestanden ist!
Obwohl sie abends noch Sport trieb, fühlte sie sich den ganzen Tag über kaputt, konnte überhaupt nicht arbeiten und schaffte es erst um 21 Uhr, einzuschlafen.
4. Donnerstag
Am Donnerstag fühlte sich die Journalistin viel besser, weil sie endlich verstand, was das Geheimnis der Produktivität ist, wenn man so früh aufsteht.
Wenn Sie nicht zu spät zu Bett gehen und nach dem Aufwachen Übungen machen, werden Sie sich energiegeladen fühlen,
- sagte der Journalist.
5. Freitag.
Am letzten Tag erkannte Emma endlich die Vorteile des Aufstehens um 4:30 Uhr morgens. Sie konnte mit ihrer Mutter sprechen, die im Vereinigten Königreich lebt, und einen wunderschönen Morgenspaziergang machen, was sie sehr beeindruckte:
Es war perfektes Wetter, wolkenloser Himmel und wunderschönes Licht, oh, es war ein Traum. Jeder sollte mindestens einmal in seinem Leben aufwachen und den Sonnenaufgang auf der Brooklyn Bridge erleben,
- schreibt das Mädchen enthusiastisch.
So fühlte sich der Journalist am Freitag den ganzen Tag über sehr inspiriert und produktiv.
Nach einer so arbeitsreichen Woche hat Emma Ferberg einige nützliche Schlussfolgerungen für sich selbst gezogen:
Endlich verstand sie, wie sich alle Militärangehörigen, die so früh aufstehen müssen, und alle, die Nachtschichten haben, fühlen: "Ich bin stolz auf diese Leute."
Quelle: life.24tv.com
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