Viele Sprichwörter deuten darauf hin, dass Freunde nicht nur für unser soziales Leben, sondern auch für unsere physische und psychische Gesundheit wichtig sind. Jetzt haben Forscher endlich einen wissenschaftlichen Beweis dafür gefunden, schreibt The Telegraph.
Eine neue Studie von Wissenschaftlern des Westchinesischen Krankenhauses der Universität Sichuan hat bewiesen, dass regelmäßiger Kontakt zu Freunden, vor allem in höherem Alter, unsere Lebenserwartung erhöhen kann.
Eine Studie hat ergeben, dass bei Menschen im Alter von 80 Jahren der tägliche Kontakt zu Freunden das Risiko, innerhalb der nächsten fünf Jahre zu sterben, mehr als halbiert, verglichen mit denjenigen, die keinen Kontakt zu Freunden hatten.
So fanden die Forscher heraus, dass einer von 5 Personen, die soziale Kontakte vermieden, innerhalb der nächsten fünf Jahre starb. Bei denjenigen, die täglich ein aktives soziales Leben führten, starb dagegen nur einer von 14 Menschen. Interessanterweise sank sogar bei denjenigen, die nur gelegentlich Zeit mit Freunden verbrachten, das Sterberisiko auf 1 von 11, während es bei denjenigen, die einmal pro Woche Kontakt hielten, auf 1 von 13 sank.
Die Forscher sagen, dass sie diesen Zusammenhang zwischen der Zeit, die man mit Freunden verbringt, und der Fähigkeit, länger zu leben, gefunden haben, aber sie verstehen noch nicht ganz, wie er funktioniert. In der Zwischenzeit vermuten die Forscher, dass ein großer Freundeskreis wahrscheinlich zu einem gesünderen Lebensstil, zu mehr körperlicher Aktivität und weniger Stress beitragen könnte.
Interessanterweise blieb dieser gefundene Zusammenhang auch dann bestehen, wenn eine Reihe anderer Faktoren wie Gesundheit oder Wohlstand berücksichtigt wurden, die die Menschen möglicherweise daran gehindert haben, ihr Zuhause zu verlassen.
Frühere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen über 75 oft einen sehr privaten Lebensstil führen und nur selten Beziehungen zu Freunden, Bekannten oder sogar Nachbarn pflegen. Wissenschaftler sind nun jedoch der Ansicht, dass sich dies negativ auf unsere Lebenserwartung auswirkt.
Frühere Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass Einsamkeit nicht nur ein emotionaler Zustand ist, sondern tatsächlich eine Reihe genetischer Veränderungen auslösen kann, die zu Krankheiten oder einem frühen Tod führen können.
Für die neue Studie verwendeten die Wissenschaftler Daten von Personen, die an der chinesischen Längsschnittstudie zur gesunden Lebenserwartung teilnahmen, die 1998 begann und bis heute andauert.
Die Forscher stellen fest, dass die Ergebnisse darauf hindeuten, dass tägliche Interaktionen mit Freunden tatsächlich einen viel größeren Einfluss haben als wöchentliche oder gelegentliche Begegnungen mit Freunden, und dass wir daher unsere Einstellung zum sozialen Leben überdenken sollten.
Quelle: focus.сom
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