Eine Frau in den Siebzigern behauptet, sie sei in der besten Verfassung ihres Lebens und habe heute mehr Energie als Teenager - trotz einer Diät mit Keksen und Brot. Die 74-jährige Norma Williams sagt, dass die Einstellung alles ist, und glaubt, dass es ihr gelungen ist, den Alterungsprozess zu verlangsamen - oder sogar umzukehren -, indem sie an sich selbst glaubt, dass sie nie "alt" werden wird.
Während sie mit täglichen 9-km-Spaziergängen und Fitnessübungen aktiv bleibt, isst Norma jeden Tag Brot, Käse und Kekse. Sie sagt, dass Fremde ihr Alter nicht glauben können und hofft nun, dank ihres jugendlichen Aussehens ihren Lebenstraum zu verwirklichen, ein Laufstegmodel zu werden.
"Die Ärzte sagen mir, dass ich das Gesundheits- und Fitnessniveau einer sehr fitten 20-Jährigen habe", so Norma, die jetzt in Spoleto, Italien, lebt, wo sie zusammen mit ihrem 85-jährigen Partner Pierre ein aktiver Lebensweise führt. Aber während eines Großteils meiner 20en Jahre war ich übergewichtig und hatte Essanfälle. Ich ging mit mehreren Päckchen Schokoladen-Marshmallows und einem frisch aufgeschnittenen Weißbrot ins Bett. Ich war ein Ruin und fühlte mich die ganze Zeit schlecht."
Der größte Unterschied, den Norma bei einem Vergleich zwischen ihrem Leben in den Zwanzigern und dem in den Siebzigern festgestellt hat, ist ihre Energie. Und Fremde sind schockiert, wenn sie ihr Alter erfahren.
"Mein Energieniveau hat sich in den letzten 50 Jahren exponentiell erhöht - und das ist es, was mich antreibt, so zu leben, wie ich es jetzt tue", fuhr sie fort. Die Leute sind im Allgemeinen schockiert, wenn sie mein Alter erfahren. Oft halten mich Fremde an und fragen höflich nach meinem Alter. Alle jungen Leute sagen das Gleiche: 'Wenn ich älter bin, möchte ich so aussehen wie du, Norma'.
"Ich bin ein Sinnbild für die Zukunft, aber ich denke, ich sehe jede Sekunde meiner 75 Jahre aus. Aber weil ich so fit aussehe und nicht dem stereotypen Bild entspreche, das wir von "älteren Menschen" haben, fällt es den Leuten schwer, das zu glauben. Sie denken, ich hätte dem Alter getrotzt, aber das stimmt nicht - das Altern hat mir gut getan. Es gibt keine Anzeichen dafür, dass ich langsamer werde - im Gegenteil, mit jedem Jahr, das vergeht, werde ich schneller und habe mehr Energie."
Norma hatte gleich nach dem Eintritt ins Erwachsenenalter mit dem Modeln begonnen, musste aber feststellen, dass ihre Karriere nur von kurzer Dauer war, als sie an Gewicht zunahm. In ihren 20er Jahren verbrachte sie Jahre mit Essanfällen und Kalorienzählen, und es dauerte drei Jahrzehnte, bis sie endlich die Kontrolle über ihr Essen erlangte. Heute ist Normas Ernährung überraschend entspannt.
Sie sagte: "Das Frühstück besteht aus einem mit Honig gefüllten Vollkorncroissant und einem Milchcappuccino - manchmal habe ich sogar zwei oder drei Cappuccinos pro Tag."
"Außerdem trinke ich etwa sechs Tassen Tee pro Tag, jede mit zwei Zuckerarten. Meine Ernährung ist nicht perfekt - nach meiner Hauptmahlzeit kann ich leicht vier oder fünf Päckchen mit fünf herzhaften Keksen vertilgen. Aber ich habe zwei goldene Regeln: Ich esse nie vor meinen täglichen Übungen und Spaziergängen, und zum Abendessen esse ich gemischte Nüsse, verschiedene Wurst- und Käsesorten, Vollkornbrot, gegrillten Lachs oder panierte Garnelen, Kartoffeln und Gemüse".
Aber obwohl Norma sich gerne etwas gönnt, und darauf besteht, dass sie nie Kalorien zählt, ist sie fest entschlossen, ein aktives Sportprogramm beizubehalten.
Norma sagt: "Von Montag bis Freitag stehe ich jeden Morgen sofort auf und mache 20 bis 30 verschiedene Wiederholungen mit 4 kg schweren Gewichten. Später mache ich weitere 20 bis 30 Wiederholungen, während ich darauf warte, dass der Kessel für meine morgendliche Tasse Tee kocht. Dann mache ich einen schnellen 9-km-Spaziergang, der 90 Minuten dauert, und am Wochenende ruhe ich mich aus."
Anstatt die ruhigen Jahre zu genießen, hat Norma jetzt ein Ziel vor Augen, das so ambitioniert ist wie das jedes 20-Jährigen: die Dominanz auf dem Laufsteg.
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