Ein Hollywood-Lächeln ist jedermanns Traum! Dies erfordert nicht nur schneeweiße, sondern auch gesunde und starke Zähne. Laut Statistik liegt der Hauptgrund für Zahnverlust in unzureichender Pflege. Wir empfehlen daher, die obligatorischen Regeln zu beachten, um Ihr Lächeln perfekt zu machen.

Regeln für die Zahnpflege

Mundhygiene

Für perfekte Zähne müssen Sie gut auf gute Mundhygiene achten – dies ist ein wichtiger Prozess zur Vorbeugung verschiedener Erkrankungen der Zähne und des Zahnfleisches. Viele Bakterien verbleiben im oberen Teil von Mund und Zunge, so dass sie Mundgeruch verursachen können. Um dies zu vermeiden, empfehlen Zahnärzte, mindestens 1 Minute der Mundhygiene zu widmen.

Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag

Das tägliche Zähneputzen reicht für eine gute Zahnhygiene nicht aus. Sie müssen dies mindestens zweimal tun. Der gründliche Reinigungsvorgang dauert mindestens 2-3 Minuten, da es wichtig ist, jeden Bereich zu schrubben.

Die richtige Zahnbürste

Bei der Auswahl einer Zahnbürste müssen Sie die Eigenschaften des Zahnfleisches und der Zähne berücksichtigen. Ein wichtiges Auswahlkriterium ist also genau die Steifigkeit der Zahnbürste. Am beliebtesten sind 3 Arten von Zahnbürsten: weich, mittelhart und hart.

Zahnärzte empfehlen, die Zahnbürste mindestens alle drei Monate zu wechseln, um das Wachstum von Bakterien zu verhindern.

Die richtige Zahnpasta

Das Hauptmerkmal der Zahnpflege ist Paste. Sie ist es, die hilft, Plaque perfekt von den Zähnen zu entfernen, zu desinfizieren und auch aufzuhellen. Zum Beispiel sorgen die Zahnpasten von Black Clean Charcoal für ein perfektes Lächeln mit gesunden weißen Zähnen und frischem Atem dank Mikropartikeln aus schwarzer Aktivkohle, Mineralien aus dem Toten Meer und Heilkräutern.

Zahnseide

Vergessen Sie beim Zähneputzen nicht andere Werkzeuge. Zahnseide hilft dabei, Speisereste, die sich in den Interdentalräumen ansammeln, effizient zu entfernen.

Sag nein zum Rauchen

Rauchen und andere schlechte Gewohnheiten beeinträchtigen nicht nur den Körper, sondern verschlechtern auch den Zustand der Zähne erheblich.

Das Rauchen von Tabak hinterlässt Plaque und färbt Ihre Zähne unangenehm. Laut traurigen Statistiken bleiben etwa 40% der Raucher unter 65 Jahren ohne Zähne. Daher müssen Sie sorgfältig auf Ihren Lebensstil achten, um sich eines echten Lächelns im Hollywood-Stil zu rühmen.

Quelle: lifestyle.com

Früher haben wir geschrieben:

EIN SELBSTLOSER ZAHNARZT REIST UM DIE WELT UND BEHANDELT DIE ZÄHNE DER MENSCHEN KOSTENLOS

WIE SIEHT JETZT EIN TEENAGER AUS, DER DIE GRÖSSTEN ZÄHNE DER WELT HATTE