Ernestine Shepard: Was ist an einer 80-jährigen Bodybuilderin interessant

20:58 02.07.20

Am 16. Juni feierte Ernestine Shepard ihren 80. Geburtstag, aber es ist kaum zu glauben.

Biografie

Ernestine Shepard wurde am 16. Juni 1936 geboren. In ihrer Jugend zeigte sie kein Interesse am Sport. Als Ernestine 56 Jahre alt und Mildred 57 Jahre alt war, wurden sie zu einer Poolparty eingeladen.

Frauen bemerkten, dass sich ihr Körper mit dem Alter stark veränderte. Ernestine und Mildred beschlossen zu handeln: Zuerst nahmen sie an einem Aerobic-Kurs teil und wechselten dann zum Krafttraining im Fitnessstudio.

Sie nahmen sogar an Bodybuilder-Wettbewerben teil, nach denen Mildred ihren Traum mit ihrer Schwester teilte – sie mit Ernestine im Guinness-Buch der Rekorde als erste Bodybuilder-Schwestern zu sehen. Leider war der Traum nicht dazu bestimmt, wahr zu werden: 1992 starb Mildred an einem Aneurysma-Ruptur.

Tagesablauf und Ergebnisse

Ernestines Tag beginnt ziemlich früh – um 3 Uhr morgens nach Zeitplan, Gebet und Meditation. Um 4 Uhr morgens macht sie sich auf den Weg zu einem 16 Kilometer langen Lauf.

Wenn die Vorbereitungen für den Marathon im Gange sind, erhöht sich die Distanz, aber im Durchschnitt läuft Shepard ungefähr 130 Kilometer pro Woche.

Bereits um 8 Uhr morgens beginnt die Athletin mit den Übungen. Außerdem trainiert sie mit ihren Kunden persönlich und nimmt Unterricht bei der ehemaligen “Mr. Universe” Yonnie Schamburger. Um 22 Uhr geht Ernestine ins Bett.

Ernestines Größe beträgt 168 Zentimeter, ihr Gewicht 59 Kilogramm, der Körperfettanteil 9-10 (die Norm für Frauen über 50 ist 16-25 Prozent). Eine Bodybuilderin verbraucht täglich 1.700 Kilokalorien: Die Grundlage ihrer Ernährung sind gekochte Proteine, Hähnchenbrust, Gemüse, brauner Reis und ein Protein-Shake.

Ernestine Shepard hat in den letzten 20 Jahren neun Marathons gelaufen und zwei Bodybuilding-Wettbewerbe gewonnen. In den Jahren 2010 und 2011 wurde diese wundervolle Frau als erwachsenste Bodybuilderin in das Guinness-Buch der Rekorde aufgenommen.

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Privatleben

Ernestine ist seit 60 Jahren mit Collin Shepard verheiratet. Der zukünftige Ehemann sah seine Geliebte zum ersten Mal in einem Supermarkt, wo sie als Kassiererin arbeitete – Ernestine war damals erst 18 Jahre alt.

Meine Mutter hat mich in den Laden geschickt. Dort habe ich Ernestine gesehen. Sie trug so viele Schmuckstücke, dass ich dachte, sie wäre bereits verheiratet.

– erinnert sich Collin.

Bei Paar nach so vielen Jahren herrschen Liebe und Verständnis. Ihr Sohn Michael ist 53 Jahre alt, sein Enkel ist 14 Jahre alt. Männer beschweren sich, dass obsessive Freunde Ernestine anstarren und Sie ein Auge auf sie haben müssen.