Sonne, Luft und Wasser sind ausgezeichnete Zutaten, um Ihren Körper aktiv und Ihren Geist glücklich zu halten. Aber das ist nur ein Teil dessen, was ein Mensch für ein erfülltes Leben braucht. Es muss zumindest noch eine ausgewogene und gesunde Ernährung geben. Aber nicht alle denken so.
Eine von ihnen – die 25-jährige Audra Ber, die 97 Tage lang keine feste Nahrung zu sich nimmt und nur Smoothies, Säfte und Tee konsumiert.
Sie glaubt, dass die richtige Atmung das ist, was einem Menschen Energie gibt, und das ist genug. Sie widmet diesen Praktiken etwa drei Stunden am Tag und teilt ihre Erfahrungen mit den Abonnenten auf ihrem Youtube-Kanal.
Diese Art der Ernährung ist nur für Obst und Gemüse und ist kalorienarm, was zur Gewichtsabnahme beitragen kann, aber das Ungleichgewicht in allen Elementen macht sie für lange Zeit nutzlos, sagt die Ernährungsspezialistin Helena Gibson-Moore. Darüber hinaus besteht das Risiko einer Essstörung, der Annorexie.
Es ist nicht bekannt, ob Audra seinen Benutzern zuhören wird, aber es ist sicherlich nicht angebracht, ihr Verhalten und ihren Lebensstil zu wiederholen.
Quelle: fabiosa.com
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