Die Ernährungsweise spielt für Menschen eine sehr wichtige Rolle. Einige Lebensmittel können gefährliche Krankheiten verursachen. Insbesondere Alzheimer-Krankheit.
Laut den US-Neurologen Dean und Ayesha Sherzai ist die Ernährung der wichtigste Faktor im Kampf gegen Alzheimer.
Um diese gefährliche Krankheit zu vermeiden, die das menschliche Gehirn beeinträchtigt, muss man zu eigener Ernährung die folgenden Lebensmittel hinzufügen.
Dies ist in erster Linie eine Avocado. Da diese Frucht viele ungesättigte Fette enthält, ist sie gut für das Gehirn und die Durchblutung.
Man muss auch die Kurkuma nicht vergessen. Dies ist ein sehr nützliches Gewürz, das viele Krankheiten im Körper bekämpfen kann. Insbesondere Curcumin, der Hauptbestandteil von Kurkuma, ist ein entzündungshemmendes Mittel.
Es ist wichtig, Brokkoli oft zu essen. Dieses Gemüse ist reich an Lutein, Zeaxanthin und Antioxidativen.
Nüsse sind auch sehr gesund, sie helfen uns unseren Körper mit gesunden Fetten zu sättigen. Sie sind sogar imstande, das Risiko der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit zu verringern.
