Bernard Lowes, 87, ein britischer Einwohner, sah 1950 zum letzten Mal einen Arzt.
Er war damals 18 Jahre alt und hatte sich gerade einer medizinischen Untersuchung unterzogen, um seine Tauglichkeit für den Dienst in der Armee zu überprüfen.
Bernard hat nur zwei Geheimnisse, die er gerne mit den Leuten teilt. Seiner Meinung nach muss man, um ein gesundes Leben zu führen, richtig essen und jeden Tag ein wenig Bewegung für seinen Körper machen.
Mit "richtig essen" meint er, mindestens einmal am Tag warmes Essen zu sich zu nehmen, und er glaubt, dass die beste Art von Bewegung das mehrmalige Treppensteigen am Tag ist.
Im Alter von 60 Jahren ging Bernard in den Ruhestand. Doch davor lief er jeden Tag fast sieben Kilometer zur Arbeit in der Brauerei und wieder nach Hause. In all dieser Zeit hat er nur sehr selten ein Transportmittel benutzt.
Regelmäßige Bewegung kann helfen, die Auswirkungen bestimmter Gesundheitszustände wie Osteoporose, Diabetes, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Schlaganfall zu verringern.
Quelle: goodhouse.com
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