Diät ist ein guter Weg, um den Körper zu heilen, aber es kann manchmal sehr schwierig sein, sich daran zu halten. Ich liebe Süßigkeiten und alle Arten von Süßigkeiten, deshalb fällt es mir schwer, nach dem Essen auf frische, köstliche Kekse oder ein Stück Schokolade zu verzichten.
Tatsächlich gibt es jedoch eine gute und gesündere Alternative zu Gebäck und Keksen aus Supermärkten und einer Bäckerei.
Wenn Sie das nächste Mal etwas Süßes und Leckeres wollen, probieren Sie dieses Rezept, das Sie vor Schuldgefühlen und zusätzlicher Zeit in der Küche bewahren kann!
Viele Menschen machen Kekse und Kuchen in der Mikrowelle mit nur zwei oder drei Zutaten. Genauso einfach können Sie Cookies erstellen, die für Sie wirklich gesund sind!
Dieses Rezept ist das beste, das ich versucht habe. Alles was Sie brauchen sind reife oder überreife Bananen, etwas Haferflocken und Rosinen (Walnüsse sind auch gut).
Die Zubereitung enthält keinen Zucker und keine schädlichen Zusätze. Dieses Rezept wird Ihren Wunsch befriedigen, etwas Leckeres zu essen, ohne ein einziges Gramm zusätzliche Kalorien hinzuzufügen.
Hier sind die Zutaten für einen gesunden Snack:
• 1 überreife Banane
• eine Handvoll oder etwas mehr Rosinen (gehackte Walnüsse)
• 1 Tasse Haferflocken
Backmethode:
1. Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel. Kneten Sie den Teig am besten mit den Händen.
2. Legen Sie ein Backblech auf ein Backblech und legen Sie dann flache runde Teigkuchen darauf.
3. Kekse 15-20 Minuten bei einer Temperatur von 175 ° C backen.
4. Fertig!
In weniger als einer halben Stunde und mit nur drei Zutaten können Sie leckere und gesunde Kekse machen!
Es ist natürlich nicht süß, aber es schmeckt göttlich. Teilen Sie dieses großartige Rezept mit Ihren Freunden, damit auch diese das Rezept für einfache und leckere Kekse lernen!
Quelle: ru.newsner.com
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